Hai sobat Seputarian! Tiap orangtua tentu sempat mengalami momen kala anak seketika menutup mulut serta menolak makan, kan? Itu ia yang kita sebut dengan GTM (Gerakan Tutup Mulut). Sangat buat pusing, terlebih jika anak telah mulai sulit makan serta berat tubuhnya susah naik. Tenang saja, dalam postingan ini kita hendak mangulas panduan ampuh buat menanggulangi anak GTM supaya mereka ingin makan dengan lahap lagi. Ayo, ikuti cara- cara yang dapat menolong kalian!
Apa Itu GTM( Gerakan Tutup Mulut)?
GTM ataupun Gerakan Tutup Mulut merupakan keadaan di mana anak menolak santapan dengan metode menutup mulut, menjauhi suapan, ataupun apalagi menangis dikala waktu makan datang. GTM umumnya terjalin pada kanak- kanak umur 1- 5 tahun, dikala mereka lagi merambah fase pertumbuhan yang lebih mandiri serta mempunyai preferensi makan sendiri. Walaupun perihal ini dapat sangat membuat frustrasi untuk orangtua, tetapi GTM merupakan perihal yang wajar serta dapat diatasi dengan pendekatan yang pas.
Pemicu Anak Hadapi GTM
Saat sebelum kita mangulas metode mengatasinya, berarti buat mengenali dahulu apa yang menimbulkan anak hadapi GTM. Sebagian aspek penyebabnya antara lain rasa bosan dengan santapan yang itu- itu saja, rasa tidak aman sebab gigi yang berkembang, ataupun apalagi atmosfer makan yang kurang mengasyikkan. Aspek emosional semacam tekanan pikiran ataupun kecemasan pula dapat pengaruhi nafsu makan anak.
Beri Alterasi Menu yang Menarik
Kanak- kanak cenderung lebih tertarik dengan santapan yang bermacam- macam serta menarik. Buat itu, coba buat menu makan yang lebih kreatif. Misalnya, kalian dapat mengganti wujud santapan jadi lebih lucu dengan memakai cetakan ataupun memotong santapan dengan wujud yang menarik atensi. Tidak cuma rasa, penampilan santapan pula dapat jadi aspek penentu anak ingin makan ataupun tidak.
Mengadakan Atmosfer Makan yang Menyenangkan
Atmosfer makan yang mengasyikkan sangat berarti buat menanggulangi GTM. Jauhi membagikan tekanan ataupun memforsir anak buat makan. Kebalikannya, buat waktu makan jadi lebih riang dengan berdialog ataupun bernyanyi bersama. Ajak anak buat duduk bersama di meja makan serta nikmati santapan bersama keluarga. Atmosfer yang santai serta penuh tawa hendak membuat anak merasa lebih aman serta bisa jadi lebih ingin makan.
Bagikan Santapan yang Gampang Dicerna
Sebagian anak dapat saja merasa kesusahan makan sebab santapan yang diberikan sangat keras ataupun susah dikunyah. Cobalah membagikan santapan yang gampang di cerna serta teksturnya lebih lembut, semacam bubur, mashed potato, ataupun buah- buahan yang dihaluskan. Bila anak telah mulai berkembang gigi, yakinkan santapan yang diberikan cocok dengan keahlian kunyah mereka.
Jangan Sangat Kerap Menawarkan Camilan
Dikala anak menolak makan santapan utama, kerapkali orangtua membagikan kemilan buat“ mengganjal perut”. Tetapi, sangat kerap membagikan kemilan dapat membuat anak kenyang saat sebelum waktunya makan. Perihal ini malah bisa membuat mereka terus menjadi menolak santapan utama. Hendaknya, batasi kemilan serta yakinkan anak merasa lapar dikala waktu makan datang.
Mengadakan Rutinitas Makan yang Konsisten
Kanak- kanak merasa lebih aman dengan rutinitas. Buat itu, cobalah buat menetapkan waktu makan yang tidak berubah- ubah tiap hari. Bila anak terbiasa makan pada jam tertentu, badan mereka hendak membiasakan serta rasa lapar hendak tiba pada waktu yang pas. Rutinitas ini pula hendak menolong anak merasa lebih tenang serta siap buat makan.
Ajak Anak Ikut serta dalam Proses Memasak
Terkadang, anak merasa lebih tertarik dengan santapan yang mereka buat sendiri. Cobalah mengajak anak buat berpartisipasi dalam aktivitas memasak, semacam cuci sayur- mayur, menggabungkan bahan, ataupun apalagi menghias santapan. Kala anak ikut serta langsung dalam proses pembuatan santapan, mereka cenderung lebih tertarik buat mencicipi hasil masakannya.
Perhatikan Kesehatan Anak
Bila anak selalu hadapi GTM serta tidak terdapat pergantian, dapat jadi terdapat permasalahan kesehatan yang mendasarinya. Anak yang lagi sakit ataupun merasa tidak aman sebab permasalahan pencernaan bisa jadi hendak lebih susah makan. Bila kalian merasa takut, hendaknya konsultasikan dengan dokter anak buat membenarkan tidak terdapat permasalahan kesehatan yang membatasi nafsu makan mereka.
Kesimpulan
Menanggulangi anak GTM memanglah tidak senantiasa gampang, namun dengan pendekatan yang tabah serta penuh kreativitas, kalian dapat menolong anak kembali menikmati makanannya. Mulailah dengan membagikan alterasi menu yang menarik, menghasilkan atmosfer makan yang mengasyikkan, serta tidak kurang ingat, yakinkan anak dalam keadaan sehat. Dengan cara- cara ini, diharapkan anak hendak lebih tertarik buat makan serta berkembang dengan sehat.
Leave a Reply